الحديد الزنك الطماطم فطائر مرجع العمر: 11 شهرا الطفل مكملات الزنك هو حدث كبير في المكملات الغذائية، والكبد هو أعلى محتوى الحديد من الغذاء، ولكن معظم الأطفال لا يأكلون! المحار هو محتوى الزنك عالية من المواد الغذائية، ولكن من السهل أن الحساسية. ثم كيف لنا أن نفعل؟ يمكننا أيضا استخدام لحم الخنزير بدلا من ذلك، هو من بين أفضل محتوى الحديد والزنك، وإضافة بعض الأطعمة الغنية بفيتامين C عندما الطعام سيسهل على امتصاص الحديد، لذا الحديد يمكن ايضا مضاعفة اه. اليوم أنا الطماطم مع صف من اللحم والدم، والبيض والدقيق وأوراق الكرفس، وقدم الرقاق الطبقة ماهر. البيض وribsteak هي الأطعمة الحديد جيدة، والطماطم غنية بفيتامين C، ويمكن تعزيز فعالية امتصاص الحديد. أوراق الكرفس تحتوي على المواد الطيارة، فإنه يمكن أن تلعب دورا في تعزيز شهية. لدغة، والكرفس عطرة إضافة لمسة من الذوق الحلو والمر من الطماطم، وسيتم تقديم الطفل للسرقة دائما! بيض 1 الأضلاع المطبوخة 3 أوراق الكرفس 3 ز مكعبات الطماطم 50 غراما طحين 15 غراما

الخطوة 1

الطماطم أعلى الصليب، غارقة في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، مقشر وسهلة للغاية

الخطوة 2

أوراق الكرفس في وعاء من الماء المغلي، بلانش لمدة 1 دقيقة.

الخطوة 3

إزالة والمفروم.

الخطوة 4

أضلاعه لحوم قطعة العاج. >> كنت هنا الأضلاع المطبوخة، أوه، كما يمكن استبدالها الخاصرة المطبوخة ~

خطوة 5

مفروم Ribsteak.

خطوة 6

يطارد الطماطم المقشرة، و 50 غراما، وقطع دينغ.

خطوة 7

البيض في وعاء، وخفقت. >> كنت هنا هو البيض الأجنبية، حول وزن 55 غراما، وإذا كان الطفل هو حساسية من البيض إضافي 20 غرام من الماء + 10 دقيق القمح بدلا من ذلك.

الخطوة 8

الدقيق في البيض، وإثارة.

الخطوة 9

وأضاف Ribsteak، والكرفس والطماطم، وإثارة.

الخطوة 10

وأثار حتى السائل اللزج. >> هنا إذا أضفنا بعض الملح حسب الذوق، ويرش قليلا المفروم والبصل الأخضر، ويمكن القيام إفطار الأسرة أوه! التفكير في كل الترويل

الخطوة 11

وعاء فتح حريق صغير، وفرشاة طبقة رقيقة من زيت الطهي. >> هذه الخطوة حريق صغير (سخانات الخزف الكهربائية للفقرة 3 ملفات) والحرجة أوه، والأمهات لا عجل لفتح النار، فإن الوضع خارج التركيز في غير مألوف عرضة في كثير من الأحيان.

الخطوة 12

وعاء داخل البويضة، والسطح تجانس.

الخطوة 13

عكس تصلب سطح جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. >> الاتجاه الصعودي هو الكمال، أم عديم الخبرة، ويمكن أيضا مساعدة ملعقة يا ~

الخطوة 14

طفل يمكن قبضة مع جهة ومقطعة إلى قطع صغيرة.

الخطوة 15

سوف مكملات الزنك من الطماطم فطيرة تفعل ذلك - إلا لإضافة الطفل المواد الغذائية الأساسية، ويمكن أيضا القيام إفطار الأسرة أوه! إضافة الملح إلى الذوق، ويرش قليلا المفروم والبصل الأخضر، وتعتقد أنه يجب الترويل