المكونات
سمك الصورى
5
ليمون
A
زيت زيتون
10 غراما
صلصة الصويا
10 غراما
صلصة المحار
10 غراما
الخل الأبيض
10 غراما
2 Kezi المواد الطبيعية كمية مسحوق الملح
الليمون العطر سمك الصورى ممارسة سمك الصورى بعد 1 إذابة، وإزالة الخياشيم، وأجهزة الداخلية ولينة فيلم أسود وجافة السمك مع ورق المطبخ، كل يلعب أربعة سكين زهرة على كلا الجانبين من الأسماك، وذلك عندما منقع سهلة لذيذ. السمك مع بقع زرقاء، والمقاييس سمك الصورى.
2 Piqie سي الزنجبيل وزيت الزيتون تؤخذ في الكأس 10 غراما و 10 غراما من صلصة الصويا، صلصة المحار 10 غراما و 10 غراما من الخل الأبيض، 2 غرام من الملح المختلط في ماء مالح عصير.
3 فرشاة سمك الصورى في كمية صغيرة من زيت الزيتون على احباط، وفرشاة الجانب في كمية مناسبة من صلصة السمك ماء مالح
4 الزنجبيل في المعدة سمك الصورى، إذا كانت هناك المتبقية الزنجبيل، وبودي شوب في سمك الصورى
هيئة سمك الصورى 5 على الجانب الآخر من الفرشاة أيضا كمية مناسبة من صلصة نقع
6 منقع لمدة 30 دقيقة، مع رش مسحوق الكمون والفلفل الأسود إذا أردت، يمكنك رش مسحوق الفلفل الأسود.
7 سمك الصورى في مسخن الفرن السفلى والعليا والسفلى النار 220 درجة خبز لمدة 15 دقيقة، لالتقاط رأسا على عقب مرة أخرى.
8 إزالة سمك الصورى المحيط الهادئ المشوية، الدخول في كمية مناسبة من عصير الليمون، يمكن أن تبقى نصف ليمونة تزيين ذلك، وضعت سمك الصورى هيئة قطع الليمون على شكل مروحة
9 سمك الصورى الغنية بالمغذيات، ومكافحة الشيخوخة يمكن للمرأة أن تأكل.
