المكونات

 

السبانخ الكلب

 

300G

 

يوبا

 

10G

 

 كمية اكسسوارات للنفط ملح حسب الذوق قليل من البصل والزنجبيل والفلفل قليلا قليلا قليلا الدجاج

 يوبا المقلية السبانخ ينبع ممارسة ينبع 1 السبانخ، ويغسل.

2 إعداد 2-3 الجذر الجاف يوبا.

3 مع الماء البارد وينقع لمدة 10 دقيقة.

4 يوبا فقاعة، مقطعة إلى أجزاء.

5 بوصة قطع واسعة قطاع السبانخ ساق.

6 البصل وتمزيقه. الفلفل جاهزة.

7 الحرارة في عموم والفلفل إضافة والبخور حار صغير.

8 إضافة البصل، جنبا إلى جنب السمك حتى تفوح رائحته.

9 في ينبع والسبانخ، وتتحول النار، مقلية.

10 يوبا وضعت في وقت لاحق.

11 إرم.

12 إضافة الملح.

13 يضاف الدجاج.

14 إثارة بالتساوي يمكن.