المكونات

 

بروكلي

 

500G

 

 النفط المحار كمية المساعد من كمية الملح كمية كمية Yipinxian

 المحار صلصة البروكلي والقرنبيط 1 الممارسة.

2 كسرها في الزهور.

3 قوه Lifang المياه المالحة، وبضع قطرات من الزيت لدرجة الغليان، وطرح القرنبيط.

4 نسخ المطبوخة.

5 هجرة تحميل عاء.

6 نقل صلصة المحار، والسلع الطازجة، وتصدرت مع زيت السمسم.