المكونات

 

جوهر الملفوف

 

1

 

فطر أسود

 

كمية مناسبة

 

 اكسسوارات المأكولات البحرية كمية صلصة الصويا والزنجبيل مناسبا من البصل الأخضر 4 فصوص من الثوم كمية مناسبة من الفلفل الحار المجفف

 تبخرت الفطر الأسود الملفوف ممارسة جيدة الشعر فطر أسود غسلها مرة أخرى مع المياه، ومراقبة الجافة ينضب

2 أوراق الملفوف كسر المياه وبصرف النظر في دافق، في حين متعددة لكمة، واستنزاف والسيطرة الجافة

كل ورقة من الملفوف 3 شرائط ممزقة باليد في طبق ضحل، فوق فطر أسود على الملفوف. طبق الضحلة، وعلى البخار المطبوخة بشكل أسرع

4 في الثوم والبصل والزنجبيل، وتصب صلصة المأكولات البحرية، والفلفل الحار، في الباخرة، بعد نقل المياه متوسطة الحرارة 15 دقيقة

أخرج لوحة 5، خلط الطعام بالتساوي في لوحة أخرى التي يمكن أن تأكل