المكونات

 

ملفوف

 

60G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

هواتف

 

150G

 

 المواد المساعدة النفط 20G الجيل الثالث 3G الصويا الدقيق 1.5G الملح 5G

 حساء الملفوف هواتف نهج الهزيل 1 المأكولات إعداد

الافراج عن 2 الهزيل مسحوق اللحم والملح وصلصة الصويا وزيت ونقع عليه

3 وعاء في كمية من الماء ويغلي

اللحوم المقلية إلى 4 بعد الافتتاح

5 ومن ثم إلى المعكرونة والأرز، وتغلي على النار

6 بعد الحريق حتى يغلي، ثم يضاف الملفوف

7 إلى إعادة يغلي الملفوف المطبوخ والملح إضافة إلى الذوق

8 عموم

9 مجددا

10 التي تعمل -