المكونات

 

الأرز

 

40G

 

كستناء

 

30G

 

شعر بالتعب

 

30G

 

 كمية من السكر الأبيض كمية الحق الاكسسوارات العناب

 الكستناء المكونات الشوفان الحبوب على استعداد لممارسة 1

2 الأرز، الشوفان، غارقة الكستناء في الماء ليلة وضحاها

3 الطعام غارقة شطف

تم سكب غسلها حليب الصويا مع المكونات 4

تم سكب حليب الصويا في مواعيد التخفيضات نظيفة 5

6 إضافة كمية مناسبة من الماء

7 بعد انتظار الحبوب تسد الضغط بشكل جيد وتغذية شراب السكر