"مفروم صلصة اللحم والباذنجان المشوي، إما العشاء أو العشاء سيكون طبق جذابة للغاية، ودائما لا يمكن أن تقاوم إغراء، وأشاطركم عطلة نهاية الأسبوع الانتهاء". المكونات
- باذنجان 3
- لحم مفروم 100 غرام
إكسسوارات
- ثوم 4
- فلفل أحمر 2
- القفلوط الكراث الأندلسي قليلا
عبء
- نفط كمية مناسبة
- صلصة الصويا 2 ملعقة صغيرة
- سترو صلصة الفطر الصويا 1 ملعقة شاي
- حار طعم
- حرق الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 قطع الباذنجان إلى أقسام في وعاء بعد الغليان، واسمحوا الاستعداد بارد شنغ -
بعد 2 مقشر الثوم تبادل لاطلاق النار شقة الثوم المفروم والفلفل الأحمر والبصل ومقطعة إلى أجزاء بديلة. -
3 في مقلاة الزيت وعاء، ويقلب إلى اللحم المفروم واللحم المفروم وثم تقلى في مزيج صلصة الصويا، ثم إضافة شريحة الباذنجان على البخار ضجة معا. -
بعد الفقرة 4 الباذنجان والثوم لذيذ إضافة والفلفل الأحمر والفطر الصويا قطاع صلصة وعاء، وأخيرا يرش مع شريحة الثوم يمكن أن يكون. -
5 يمكن البدء في تناول الطعام!
نصائح
الجلد الباذنجان غني بفيتامين P، الجلد مباشرة لطهي الطعام المغذي. بدلا من تبخير الباذنجان المقلي، ويقلل من كمية النفط وصحية نسبيا.
