"جاء مهرجان المصابيح لتناول الطعام كرات الأرز جنيه. هناك حشو الزلابية على الرغم من لذيذ، ولكن ذات السعرات الحرارية العالية، والسعرات الحرارية الأرز أكثر من نفسها، وعسيرة الهضم، ينبغي أن لا يأكل. اللون ليست جيدة كما وعاء من كرات الأرز، والأطفال مثل، ولكن أيضا تناول الطعام الصحي، حرارة منخفضة السعرات الحرارية المنخفضة، والزلابية اللون وصحية ومهرجان المصابيح لذيذ ". المكونات
- دقيق الأرز الدبق 360 غرام
- البطاطا الحلوة الأرجواني 60 غراما
- اليقطين 60 غراما
إكسسوارات
- حبيبات السكر الأبيض 60 غراما
- أوسمانثوس 2 ز
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
1 إعداد المكونات: دقيق الأرز، البطاطا الحلوة الأرجواني والسكر اليقطين -
2 الأرجواني البطاطا الحلوة والقرع، على التوالي، مقشر، على البخار، مع الطبخ هريس الآلة؛ -
تم حله السكر المغلي 3 في الماء المغلي، ويضاف 100 غرام من دقيق الأرز و 60 غرام من البطاطا المهروسة الأرجواني، والأرز الدبق الطحين 100 غرام من الطين بالإضافة إلى 60 كيرنان البطيخ، 160 غرام من دقيق الأرز الدبق، الأرز الدبق دلك ثلاثة ألوان. -
4 عدد وافر من مرات ذهابا وإيابا فرك، يعجن ثلاث الشريط اللون. -
5 من الألوان منها مقسمة بشكل موحد في مجموعات متساوية الصغيرة، جنبا إلى جنب بشكل عشوائي. -
6 ثلاث مجموعات صغيرة اللون، دلك على نحو سلس، وكرات الأرز الدبق للقيام بهذا العمل. -
7 كمية المياه، وضعت في الغليان أوسمانثوس، شب حريق صغير ليغلي لمدة 1 دقيقة ليغلي مع الحريق مرة أخرى؛ -
8 القيام الزلابية في وعاء، المطبوخة. PS: لا يمكن المغلي الزلابية فقاعة يصل، يمكنك إضافة القليل من الماء البارد.
نصائح
اليقطين، يجب أن تكون البطاطا المهروسة الأرجواني هو كسر موحدة، جعلت كرات الأرز زلة عادل. 2. كرات الأرز كوك، عندما تضاف إلى osmanthus الحلوة المعطرة، وليس لذيذ فقط، ولكن أيضا صحية. 3. إذا كان كرات الأرز الكثير من الفقاعات، ولكن ليس المطبوخة يمكن إضافة القليل من الماء البارد.
