المكونات

 

خيار

 

250G

 

جزر

 

80G

 

عش الغراب

 

5

 

شريحة

 

50G

 

 كمية من الملحقات النفط ملح حسب الذوق كمية الزنجبيل من كمية الثوم كمية مناسبة الأيمن من صلصة المحار

 اللحوم والخيار والفطر بعد 1 غسل الفطر ممارسة فقاعة، مقطعة إلى شرائح البديل المقلي.

تغسل الرأس 2 سيقان الخيار وقطع الفرن.

3 جيد ختم الثوم وقطع اثنين من الزنجبيل، والجزر، مقشرة ومقطعة إلى قطع.

4 الزيت الحار، والزنجبيل والثوم ويقلى اللحم.

5 صب تقلى الجزرة معا، حتى أن "توني شوكة" كاروتين حل تماما، والتي سوف تساعد على امتصاص.

6 صب الخيار، وإثارة، إذا يمكن إضافة وعاء من الماء القليل الجافة قليلا نقع الفطر.

7 المقلي حتى ينضج، إضافة القليل من الملح، صلصة المحار التوابل