الصيف يهز الزبادي ثمرة الاستبداد لا شهية - الطعام الصيني

الصيف يأتي ذلك بهدوء، دعونا لا شهية ساخنة استيعاب المزيد من المواد المغذية. لحسن الحظ، وجميع أنواع الفواكه الغنية بالفيتامينات، والحليب من البروتين عالي الجودة، لذلك يمكننا أن نضيف الطاقة فحسب، يمكنك الاستمتاع أيضا التلميح منعش من ميمي. اليوم علينا أن نفعله هو يهز الفاكهة، وأنا لا أريد أن يأكل، واتخاذ كوب يهز الغذائية فيه. زبادي 250G موز 1 مانجو 1 كيوي 1 كرز كمية مناسبة توت كمية مناسبة

الخطوة 1

الفاكهة على استعداد واللبن.

الخطوة 2

غسل ومعالجة الفاكهة.

الخطوة 3

جزء من اللبن، في وعاء.

الخطوة 4

إضافة نصف المانجو.

خطوة 5

اقتحام اللبن المانجو مع التحريك.

خطوة 6

كأس ويمكن اضافته الفاكهة لطيفة، فاكهة الكيوي هي المستخدمة اليوم.

خطوة 7

عجينة جيدة، صب الحليب المانجو.

الخطوة 8

الزبادي المتبقية، وأضاف الموز.

الخطوة 9

حرض الكرز، العنب البري، وتضاف إلى الزبادي مع الموز، واثارة مع حطام الفواكه المختلطة الهزات.

الخطوة 10

صب فقط صب كوب المانجو اللبن، مغذية ولذيذة يهز زبادي الفواكه قليلا للقيام بهذا العمل.