المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

عدد المعجبين

 

80G

 

 ملح حسب الذوق كمية الدجاج الاكسسوارات السمسم سطح الزيت 1 ملعقة شاي كمية زيت السمسم والخردل قاعدة النفط قليلا السمسم مبلغ مناسب

 السبانخ وزيت الخردل مروحة النهج 1 تغسل السبانخ، قطع الجذور، قطع إلى أجزاء.

2 كمية من الماء البارد في وعاء، إضافة السبانخ المغلي، إلى السطح قاعدة، وقليل من التحريك.

3 عشر ثوان لطهي الأسماك التي يتم طهيها.

4 يشطف بالماء البارد لتبريد، واستنزاف للمياه، وتقلص باليد لإزالة الماء الزائد.

5 وعاء الغسيل، ثم في كمية من الماء البارد، المغلي في مروحة والسمك المطبوخ، مع دش المياه الباردة، ولاستنزاف المياه.

يتم وضع المشجعين 6 في وعاء والسبانخ.

7 إضافة الملح، والدجاج، واستيعاب مزيج بالتساوي.

8 إضافة زيت السمسم.

9 في زيت السمسم.

10 في زيت الخردل.

يحرك 11.

12 شنغ نقل إلى لوحة، مع رش بذور السمسم.