المكونات

 

بروكلي

 

500G

 

 كمية اكسسوارات للنفط ملح حسب الذوق كمية الفلفل من التوابل كمية كمية مناسبة المحار الطازج

 المقلية والبروكلي والقرنبيط 1 ممارسة،

2 شرائح،

3 صب مقلاة ساخنة،

4 النفط،

5 حسن انزلاق القرنبيط النفط،

6 موقف عموم،

7 في وعاء للبقاء القليل من الزنجبيل مقلي النفط والفلفل الحار،

سكب 8 القرنبيط جيدة الانزلاق في الزيت،

9 وضع بعض الملح،

10، يقلب جيدا،

11 وتصدرت مع صلصة المحار،

12 وضع بعض طازجة بهار المقلاة ويقلب جيدا.