بيض شمال أفريقيا الجحيم يمكنك أن تأكل بشكل عشوائي خلال فترة فقدان الدهون - الطعام الصيني

البيض 2 قطعة طماطم 1 فلفل أخضر 1 Pleurotus eryngii 1 بصلة 0.5 بقدونس 1 الفاكهة البكر العديد من
  • أعدت جميع المكونات

  • يجب تقطيع جميع المكونات إلى مكعبات ، وتترك الطماطم الصغيرة وبعض الفلفل الأخضر للتزيين ، ضعي فلفل الدخن لزيادة البهارات.

  • بعد تزييت الكسرولة ، أضيفي Pleurotus eryngii والثوم والملح والفلفل الأسود ، قلبي حتى يصبح Pleurotus eryngii أصفر ذهبي.

  • أضف البصل والفلفل الأخضر واستمر في التقليب حتى يتغير لون البصل

  • نضيف الطماطم المقطعة ونقلب العصير وبعد إضافة العصير نضيف بيضتين ونضع الطماطم الصغيرة وحلقات الفلفل الأخضر ونغطيها ونطهى لمدة 3-5 دقائق.

  • ضعي الكزبرة في المقلاة وقدميها مع الخبز المحمص أو الرغيف الفرنسي ، إنه لذيذ حقًا.

  • يمكنني أكل القرص بنفسي