"أعلى في الزنك من الفطر، وتعزيز دور التنمية العقلية للأطفال والدماغ. الفطر يمكن تعزيز فعالية النشاط الحياة من الجسم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، يؤدي إلى امتصاص والاستفادة من العناصر الغذائية المختلفة في الطعام والنمو والتنمية هو أيضا فائدة كبيرة. الاستهلاك المنتظم للفطر، وليس فقط يمكن منع وعلاج مرض الكبد والمعدة والقرحة المعوية، ولكن أيضا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والبدانة والاستهلاك من كبار السن، ويرجع ذلك أساسا هو ارتفاع البوتاسيوم الأطعمة منخفضة الصوديوم. الفطر يمكن أن تحول دون ارتفاع نسبة الدهون في الدم، وخفض الكولسترول، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية. الفطر الصالح للأكل له تأثير مقاومة التعب، ومضادة للبكتيريا المضادة للالتهابات، والتخلص من الأملاح الثقيلة المواد المعدنية، والمضادة للورم. معظم الناس يمكن أن تأكل. مناسبة خاصة لنقص الدم وسوء التغذية من كبار السن والأطفال الصغار. " المكونات
- لحم خنزير مقدد كمية مناسبة
- فطر كمية مناسبة
إكسسوارات
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 فطر قطع الجذر، وغسلها بالماء -
2 صافي وعاء، والمياه إضافة ليغلي، وغسل مغلي الفطر، حوالي 5 ثوان على ذلك -
3 سمكة خارج الفطر، في الماء البارد -
4 يتم قطع من لحم الخنزير المقدد وسيطة -
5 انتشار بيكون، الفطر في الجانب -
6 لحم الخنزير المقدد تدحرجت من جانب واحد من الفطر، وتوالت الفطر ثابتة معا سلسلة مع المسواك -
7 صافي يغلي تجف كمية صغيرة من زيت الطهي، لحم الخنزير المقدد نفسها لأن هناك الكثير من النفط، وإذا كنت لا تحب كلمات دهني جدا لا يمكن تزود بالوقود، وتوالت في لحم الخنزير المقدد المقلية -
8 المقلية لتغيير لون على جانب واحد، ثم اتجه تقلى الجانب الآخر من الماضي، وكلا الجانبين تلون بعد أن عموم -
9 تمايل
نصائح
1. إذا كان الحساء قليلا أشبه، يمكنك إضافة القليل من صلصة الصويا، وقود MSG في الحساء تعدل المياه، لحم الخنزير المقدد وغيرها بعد لفة مقلاة، تسخين الصلصة في وعاء لفترة من الوقت، ثم سقطت على لفة لحم الخنزير المقدد على ذلك. أقوم به اليوم هو نكهة، حتى لا يكون هناك أي زيادة. 2. يجب على الطحال نقص الفطر لا تأكل أكثر من اللازم.
