المكونات

 

مالابار السبانخ

 

300G

 

ثوم

 

4

 

 سواغ كمية النفط السلط

 الثوم مالابار السبانخ مالابار ممارسة السبانخ 1

2 فطر غسل طبق موقف

3 مفروم قطع الثوم

4 الحرارة النفط وأضاف مالابار السبانخ

5 القلي السريع

6 كمية الملح تضاف

7 يضاف الثوم ويقلب جيدا