المكونات

 

التوفو لينة

 

2

 

 اكسسوارات الملح النفط لتذوق كمية مناسبة كمية مناسبة من صلصة الصويا صلصة المحار الفول لصق كمية مناسبة كمية مناسبة من البروكلي

 فول لصق التوفو ممارسة 1 التوفو اشترى ونظيفة.

2 مكعبات، وتغلي، والبدء في طبخ التوفو، وهذه العملية هي في المقام الأول إلى الفول مريب. البروكلي المقشر قليلا، للقيام الديكور الأخير.

طهي 3 التوفو، مقطعة إلى قطع صغيرة، بدأ لتسخين المقلاة، قطع وضعت بعناية والصغيرة بلطف.

احمر 4 قطع الشيء على كلا الجانبين، في كمية من الماء ليغرق يفضل التوفو.

5 الملح ومعجون الفول، صلصة الصويا، صلصة المحار.

6 ترى يتم تقليل عصير الأعلاف، وتهتز قليلا وعاء، والتوفو تجنب الالتصاق.

7 إزالة من الحرارة، والزينة القرنبيط.