الوردة الخضروات العصيدة - الطعام الصيني

"تعطي عصيدة طفلك، معظم البلاغة من التغذية، وموسم اليوم، والخضروات، عصيدة بيض البيني الأصفر، مليئة بالمغذية. في الموسم، تحتوي الخضروات على الفيتامينات الغنية والألياف الغذائية والكهاروتات، والحبار تحتوي على بروتينات عالية ودورة، وكلاء البيض يحتوي على الليسيثين الغني، فيتامين أ، الحديد وغيرها من المواد الغذائية، أعط طفلك هذا، خائف من التغذية في عداد المفقودين؟ " مادة
  • حبار 1 علبة
  • بيضة واحد
  • أرز 50 غ
  • الدخن 50 غ
مكملات
  • بروكلي 1.
  • جزرة 20g.
  • ضوء المذاق
  • يطبخ حرفة
  • نصف ساعه استهلاك الوقت
  • بسيط صعوبة
  • شرائح غسل الجزرة، غسل البروكلي غسلها، الدخن الأرز حار، جاهز للمكونات.
  • 2 بروكلي، مياه الجزر لمدة دقيقتين للخروج.
  • 3 غسل الأرز الدخن طبخ لمدة 25 دقيقة.
  • 4 الجزر وقطع القرنبيط جاهزة.
  • > 5 بيض مفتوح فقط يولك البيض مزيج بالتساوي.
  • أضف الجزر ويقلب حتى في 6 أمتار.
  • 7 أضف القرنبيط ويحرك حتى.
  • 8 أضف صفار البيض، مع التحريك العصيدة، صب سائل البيض ويقلب جيدا.
  • يمكن إضافة 9 جدة إلى الحبار.