المكونات

 

بروكلي

 

250G

 

 3 ملعقة صغيرة من كمية المواد المساعدة النفط من الملح 1 الثوم والبصل 5 الفقرة الفرعية صلصة نصف ملعقة صغيرة من الفلفل 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم 1 ملعقة صغيرة خل 3 ملعقة شاي

 القرنبيط الخبز المحمص سلطة ممارسة القرنبيط 1 برعم صغير قبالة في الماء، وإضافة ملعقة صغيرة من الملح لينقع لمدة 15-20 دقيقة.

2 بدوره عاء على الماء، إضافة ملعقة صغيرة من الملح، والنار لتغلي.

3 في البروكلي، أن تكون مفتوحة، وتحويل النار، إلى القرنبيط المطبوخ، إزالة واستنزاف.

وضع القليل من عموم النفط 4، شب حريق صغير، وشبه الحارة عند وضع الثوم، والبصل الأخضر ضجة نكهة اثارة، إضافة ملعقة صغيرة من الملح والفلفل المقلي نصف دقيقة قبالة النار.

5 وضع كوب المقلية والثوم والخل وزيت السمسم، ووضع طعم الخام، والتحريك موحد.

6 بعد لوحة البرد البروكلي، أو وضعت عشوائيا، وتصب صلصة يمكن أن يكون.

7 تحريك بهار قبل الأكل.