لي آلهة الحب مطبخ واحد ومكسيكية البطاطا الحلوة - الطعام الصيني

البطاطا الحلوة غنية في النشا والألياف الغذائية، وكاروتين، ومختلف العناصر النزرة وحمض اللينوليك، والقيمة الغذائية العالية، حلوة تساعد البطاطا لفقدان الوزن، وكمال الاجسام. هناك البطاطا الحلوة الأمعاء إزالة السموم، وخاصة بالنسبة للإمساك السن له تأثير جيد. أنا لا أقول هنا، وأكل الكثير من الخير آخرين البطاطا الحلوة يا المشاركة في الأنشطة: على البخار # ممر المنزل، الحائز على الجانب باخرة جدا # لحم خنزير كمية مناسبة الأرز Zhengrou كمية مناسبة زيت الطهي كمية مناسبة الأرز والزنجبيل قليلا الفلفل مخلل 4 Pixian قليلا بطاطا حلوة 2 (هناك حوالي 700G) البصل (الكراث) قليلا البقدونس قليلا المعكرونة والفلفل، ومسحوق الفلفل الحار، الغلوتامات أحادية الصوديوم مختلفة قليلا

الخطوة 1

لأول مرة على خريطة النهائية أوه!

الخطوة 2

التقشير وغسل الوقوف البطاطا نصف

الخطوة 3

غسل لحم الخنزير وموقف استنزاف

الخطوة 4

قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة

خطوة 5

الأرز Zhengrou

خطوة 6

أولا البطاطا الحلوة خفض غرامة، وكمية وضع Pixian والأرز والدقيق Zhengrou، إضافة القليل الطبخ ضجة النفط حتى موقف موحد

خطوة 7

الأرز والزنجبيل لاستنزاف المياه في شرائح لحم الخنزير، ووضع كمية من الفلفل الحار والأرز Zhengrou والنفط منقع ضجة لفترة من الوقت، على سطح اللحم في مزيج موحد من البطاطا الحلوة. مع باخرة والبخار لمدة أربع دقائق على أنه (يجب استخدام يو النار).

الخطوة 8

هذا هو على البخار مكسيكية البطاطا الحلوة، بعد رش وعاء القليل من البصل المفروم الأخضر، ومسحوق الفلفل الحار، الفلفل الشعرية، MSG، والكزبرة وتخلط جيدا وبدأ يأكل أوه. في هذا الموسم من اللحوم البطاطا الحلوة على البخار هو لذيذ جدا.

الخطوة 9

وأخيرا، على اثنين من الجمال على الجميع ان يو سال لعابه

الخطوة 10

ها ها ها ها ها ها