"الكستناء هذا العام وطهي، هذا الوقت من السنة الأسرة بأكملها سوف يكون هناك الكثير من الكستناء، والكستناء مغذية، وتناول الكثير الكستناء لحم الخنزير في المنزل، وهناك أكثر من مستويات الذوق اللحوم والكستناء دمج معا بشكل جيد، جيد الخريف والشتاء منشط الغذاء " المكونات
- لحم خنزير جنيه
- كستناء هراني
إكسسوارات
- زنجبيل كمية مناسبة
- القرفة والينسون كمية مناسبة
عبء
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- الكريستال السكر كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- متبل طعم
- حرق الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المواد الخام -
اللحوم احتياطي الماء المغلي 2 -
3، وإثارة وعاء محكم النفط صب اللحم احمر -
النبيذ الطبخ 4 -
تم إضافة اليانسون 5 نجوم والقرفة ملعقتين من صلصة، صلصة الصويا ملعقة، وملعقة كبيرة صلصة المحار -
6 بعد أضيفت إضافة الماء والسكر والزنجبيل، وتغلي في حوالي 20 دقيقة بعد الحريق -
7 هذه المرة تحت الكستناء في حريق صغير لمدة 30 دقائق أو حتى يذبل -
8 أن يكون المرق تقريبا والملح بهار الدجاج والحساء 5 دقائق لصلصة النار
نصائح
نصيحة: 1، المبسترة مع المغلي الكستناء المياه السلخ أفضل 2، والكستناء لا تضيف في وقت مبكر جدا، وسوف لا تكون سيئة 3، والكستناء شعبية من اللحوم هاها التغذية نصائح: مأخوذة من شبكة الأولى، والمغذيات الكستناء الكستناء غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات والأملاح غير العضوية. لكل 100 غرام من السكر والتي تحتوي على النشا الكستناء 62-70 غراما، 5،1 حتي 10،7 غراما من البروتين، 2-7،4 غراما من الدهون، والكربوهيدرات، 40-45 غراما. الخام الكستناء محتوى فيتامين يمكن أن يكون مرتفعا كما 40-60 ملغ من فيتامين محتوى الكستناء المطبوخة حوالي 25 ملغ. كذلك تضم الكستناء تعدد مكونات وكاروتين غير العضوية، والفيتامينات B مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم ومثل. الطب الحديث، والكستناء تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات وارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي وتصلب الشرايين وغيرها من الأمراض، وتحسين الوقاية والعلاج. أكل الكستناء، مثل كبار السن، ويمكن تحقيق أغراض مكافحة الشيخوخة، طول العمر. 1، والكستناء الواردة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات، والمعادن، ويمكن منع ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي وتصلب الشرايين وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض، ومكافحة الشيخوخة، طول العمر منشط. 2، والكستناء تحتوي على فيتامين بي، وتناول الكستناء القرحة هي جيدة للأطفال والكبار، تشغيل، صهر تقرحات الفم عن طريق الفم. 3، والكستناء هي محتوى الكربوهيدرات عالية من أصناف الفواكه المجففة، لإمداد الجسم المزيد من الطاقة، ويمكن أن تساعد في التمثيل الغذائي للدهون، مع الطحال تشى، الجهاز الهضمي ملء سميكة دور. 4، الكستناء غنية بفيتامين C، ويمكن الحفاظ الأسنان العادية، والعظام، الأوعية الدموية وظيفة العضلات والوقاية والعلاج من مرض هشاشة العظام والخصر والساقين والركبتين، والمؤلم الألم، والتعب، وتأخير الشيخوخة، ويعتبر مثاليا للفاكهة الصحة المسنين . الثانية، فعالية الكستناء المعدة والطحال، الكلى الغلوتين، الارقاء الدم. مؤشرات لا تأكل الغثيان والإسهال والدوسنتاريا والقيء والرعاف والدم في البراز، وإصابات الأوتار كسور وكدمات، والألم، وتورم ملك الجان المخدرات وغيرها من الأمراض. وتأثير علاجي الثالث من الكستناء العديد من الكستناء الصالحة للأكل، والحساء ويمكن استخدامها لإضافة استهلاك المياه، لضعف بعد المرض، وضعف أطرافهم، الكستناء المتاحة عصيدة إضافة استهلاك السكر، مع الغاز الكلى، وتأثير عظام قوية، الكستناء المجففة الاستهلاك اليومي قد عاجلا أو آجلا عدد من القطع، أيضا الكستناء الطازجة المتاحة ينضج المطبوخة الغذائية لكبار السن الكلى، كدمات، تورم وألم عند الازدحام، وهي متاحة الخام المهروسة اللحوم الكستناء سحق، وتطبيقها على الآفة. وتجدر الإشارة إلى أن الكستناء الغذائية الخام من الصعب هضم، وسهلة الغاز الركود عند طهيها، فإنه لا يمكن أن تؤكل كثيرا، وعسر الهضم، دافئ أسوأ غير صالحة للاستهلاك البشري. 1، تشى الطحال والمعدة والأمعاء الكستناء سميك هو محتوى الكربوهيدرات عالية من أصناف الفواكه المجففة، لإمداد الجسم المزيد من الطاقة، ويمكن أن تساعد في التمثيل الغذائي للدهون. ضمان امدادات الجسم من العناصر الغذائية الأساسية، و "وعاء الأرز الحديدي"
