المكونات

 

فول الصويا

 

400G

 

لحم خنزير

 

200G

 

 الفول السوداني الاكسسوارات 50G الثوم 2 المحار كمية كمية كمية النفط من صلصة الصويا والملح

 تناول نسبة عالية من البروتين فول نهج آخر --- 1 لحم الخنزير النفط الحبوب والملح وصلصة الصويا والذرة المتبل، وفول الصويا مقشر غسل الوقوف.

2 شرائح الثوم، إعداد الفول السوداني المقلي.

3 تحت عموم النفط، والفول السوداني وضعت تثير عنها، في لحم الخنزير منقع الحبوب الفراغ عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية 8 تنضج.

4 الثوم حتى تفوح رائحته، صب البازلاء يقلب قليلة، إضافة القليل من الماء في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية طهي الطعام بطريقة المقلية ادامامي (المغلي مع الماء وتقلى لآخر إذا كان ذلك أفضل)

بعد طهي 5 ادامامي، إضافة لحم الخنزير مكعبات الفول السوداني المقلي، المقلي حتى ينضج تماما على التوالي صلصة المحار قليلا، ويمكن أن تكون صلصة الصويا.