المكونات

 

ملفوف

 

250G

 

 سواغ QS المياه QS ملح حسب الذوق صلصة الصويا كمية النفط كمية الثوم

 ممارسة الملفوف المسلوق 1 الملفوف اختيار يغسل جيدا ثم يصفى.

2 المفروم والثوم شقة تبادل لاطلاق النار.

إعداد المياه 3 وعاء، وتغلي النار، صب قليل من الزيت.

(4) وكمية من الملح.

5 صب حار أخضر ورقة الملفوف على الخروج.

التقطت 6 أوراق يصل، ثم تخلصي من الأخضر إلى الأطباق الساخنة احتشاء عضلة القلب.

7 وعاء الزيت الساخن، صب الثوم مقلي.

8 صب صلصة الصويا، وتخلط جيدا وتصب طبق هذا هو قلب لوحة تمايل.