المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

 اكسسوارات كمية مناسبة من زيت الزيتون الملح النفط إلى كمية مناسبة طعم زبدة الفول السوداني من صلصة الصويا وطهي كمية مناسبة كمية السمسم مناسب من زيت السمسم في كمية مناسبة من الماء البارد

 زبدة الفول السوداني مختلطة مع المكونات السبانخ مستعدة للتعامل 1، غسل السبانخ، واستنزاف المياه

2 عاء من الماء، إضافة 1 ملعقة صغيرة من الملح، والماء المغلي، ويطير في السبانخ مياه الغسيل والأخضر التقطت قبالة

3 في المياه الباردة معدة سلفا أكثر من ذلك

4 التقطت بعد الماء ضغط، تمايل

عصير 5 النقل: زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والسمسم المياه الباردة النفط ويحرك الصلصة إلى

6 تصب في رمز يمكن أن يكون السبانخ جيدة

7 زبدة الفول السوداني المغذية مختلطة مع السبانخ ويمكن تشغيله ~