"حرارة الصيف، وشهية ستكون جيدة جدا، وهذا الوقت المناسب لتناول الطعام بعض الأطباق قبولا جديدة. هذا يوبا الطريق الكرفس سلطة، بسيطة وسهلة للقيام به ومنعش الذوق، توصية جدا المحاولة. الكرفس غني في البروتينات، الكربوهيدرات، والكاروتينات والفيتامينات B والكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم وغيرها، في حين أن هناك ديه Pinggan الحرارة، وطرد الرياح والرطوبة، Chufan تورم والتبريد النزيف، وإزالة السموم Xuanfei المعدة ريزيربين والأمعاء تسهيل والرئتين والسعال، وانخفاض ضغط الدم والدماغ تأثير مهدئ. " المكونات
- كرفس اثنين من الأشجار الصغيرة
- يوبا كمية مناسبة
إكسسوارات
- جزر كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. اثنين من الأشجار الصغيرة والكرفس، وكمية مناسبة الفاصوليا المجففة، وكمية مناسبة من الجزر، وكمية الثوم. -
2 يوبا فقاعة. يوبا كسرها إلى قطع صغيرة، ثم في وعاء، وتضاف ملعقة صغيرة من الملح وكمية مناسبة من الماء البارد. -
3 مع وعاء الضغط عاء يوبا هو جيد، حتى أن متوسط فقاعة يوبا موحدة. -
4 حسن فقاعة قطع يوبا إلى أقسام والأقسام قطع الكرفس وشرائح الجزر والثوم المفروم الاستعداد. -
5 وعاء عن طريق إضافة كمية مناسبة من الماء، وتغلي، والكرفس والجزر إضافة، ثم صب قليل من الزيت والسمك المسلوق حوالي دقيقة واحدة. -
6 يوبا دقيقة واحدة في وعاء طهي الأسماك. -
7 الكرفس، والجزر، يوبا على القدر وضع الاستعداد باردة جدا. -
وضعت 8 الأواني ملعقة صغيرة من الملح، ملعقة صغيرة من الدجاج والثوم وملعقة من الخل وتخلط جيدا. -
9 وعاء إضافة قليل من الزيت والحرارة النفط، إضافة بضع حبات من نكهة الفلفل انفجار. ثم إزالة الفلفل، وزيت الفلفل في وعاء. -
10 بضع قطرات من زيت السمسم وتخلط جيدا يمكن أن يكون.
نصائح
1، ويفضل مع البرد يوبا فقاعة الماء، يوبا شكل جيد جدا أن فقاعة كاملة، وفقاعة يتطلب نحو ساعتين. 2، الخضار المسلوقة، وخاصة الخضروات الخضراء، ويمكن صب قليلا الزيت إلى وعاء، بحيث المغلي من الخضار سيكون واضحا جدا لون الزمرد جميلة. الجميع في طبق الطهي، ما هي المشاكل يمكن أن تضيف قناة الصغرى "leyou517" ومحققة. وسوف يكون 11 إجابة خطيرة.
