المكونات

 

شعر بالتعب

 

30G

 

الدخن

 

40G

 

 اكسسوارات كمية المياه

 1 الصغيرة ممارسة الشوفان الحبوب غسل الشوفان نظيفة

2 غسل الدخن

3 صب حليب

4 صب الشوفان

5 كمية من الماء تيم

6 اضغط على الحبوب الأرز الرئيسي

7 بشكل جيد

8 أن تشرب نفسي