"الصيف هنا ، كل أنواع الأطباق الباردة والنودلز واللحوم. يقول البعض أن الأطباق الباردة لا تكفي للأكل ، والبعض الآخر يقول أن اللحوم الباردة ، إذا كنت تأكل الكثير من اللحوم الطويلة ، يجب أن تكون نباتيًا. قلت ، لماذا لا تأكلها. ماذا عن المعكرونة الباردة؟ يمكن أن تكون ممتلئة دون زراعة اللحوم. مع الخيار ومعجون الفول وزيت السمسم ، يمكنك إضافة الفلفل الحار إذا كنت ترغب في تناول الفلفل الحار. لا يمكن لوعاء من المعكرونة الباردة أن يشبع جوعك فحسب ، بل يغذيها أيضًا دون زيادة الوزن. لا بد من الاختيار في الصيف ---- المعكرونة الباردة. " مكونات
مستلزمات
- زيت الزيتون 2 مل
- زيت السمسم 1 مل
- صلصة الصويا 1 مل
- الثوم المعمر 10 جرام
- دوبانجيانغ 10 جرام
- ملح 1 جرام
- صلصة المذاق
- مزج حرفة
- عشر دقائق استهلاك الوقت
- عادي صعوبة
-
1 تحضير المكونات: المعكرونة المجففة ، والخيار ، والثوم المعمر ، وما إلى ذلك ؛ -
2 اغلي الماء ، أضيفي بعض المعكرونة المجففة ، أضيفي القليل من الملح واطبخي. -
3 إخراج الماء البارد جدا. -
4 صفي الماء وأضيفي زيت الزيتون واخلطي جيدًا ؛ ملاحظة: منع المعكرونة الجافة من الالتصاق -
5 اغسل الخيار وأفرمه ، اغسل الثوم المعمر وقطعه ؛ -
6 ضعي المعكرونة المجففة والخيار والثوم المعمر وزيت السمسم ومعجون الفول وصلصة الصويا معًا واخلطيهم جيدًا.
نصائح
1. المعكرونة شديدة البرودة لمنع الالتصاق والحفاظ على المرونة ؛ 2. ضعي زيت الزيتون واخلطي جيدًا ، ليس فقط غير لزج ، ولكن أيضًا أنعم ؛ 3. إذا كنت تحب الفلفل الحار ، يمكنك إضافة الفلفل الحار.
