"بسيطة وصحية سلطة الفواكه المجففة، لكنه لا يفعل ذلك ليست هينة، كما يمكن للوالدين محاولة أوه ~ الفواكه المجففة، بالإضافة إلى جعل الكوكيز، لا على البخار الحلويات، أو مباشرة وجبات خفيفة، في الأصل مع الجزر والذرة سلطة هي أيضا جيدة جدا لتناول الطعام، ومضغه أنه الطبقات جدا ". المكونات
- الفواكه المجففة 20 غراما
- جزر 50 غراما
- حبات الذرة 50 غراما
- بازلاء 50 غراما
- موز 1
إكسسوارات
- ملح 3 ز
- خلع الملابس كمية مناسبة
- فاكهي طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات التحضير: الفواكه المجففة، والموز والجزر والبازلاء والذرة -
2 الجزر، ومقشر الموز، مقطعة إلى قطع صغيرة، تقشير حبات الذرة، البازلاء غسلها -
3 تغلي كمية المياه، ونقل إلى الملح، بالإضافة إلى الفاكهة والموز المجفف، وغيرها من المكونات في وعاء طهي المغلي -
4 التقطت استنزاف المياه -
5 في وعاء، وكتلة المجففة في الموز -
6 يمكن تعديلها في مزيج سلطة خلع الملابس
نصائح
الغذاء لا يزال نصائح: الماء الساخن إلى مقدار من الملح، حتى تتمكن من الحفاظ على لون مشرق لتعزيز مذاق الطعام. عندما وضعت لأول مرة في البازلاء المطبوخة المسلوق المطبوخة يطهى لمدة 2 دقيقة، ثم يضاف الجزر ومغلي حبات الذرة المطبوخة، يمكن أن تؤخذ مختلطة في سلطة خلع الملابس. يمكنك مزيج المباراة والمكونات الخاصة بهم، انتقائي محاولة لذيذ.
