وقال "هناك العديد من الفوائد لتناول التوفو، والتوفو يمكن تحسين هيكل الدهون في الجسم، ومنع ومكافحة السرطان، ومنع واضطرابات انقطاع الطمث القتالية، وهشاشة العظام المقاطعة، وتسريع عملية التمثيل الغذائي يمكن أن يطيل الحياة ..." المكونات
- الحرير الخردل 50 غراما
- اللحوم فول الصويا 60 غراما
- التوفو 300 غرام
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات: الحرير الخردل واللحوم فول الصويا (بالغسل بالفعل)، التوفو -
2 التوفو المسيل للدموع الحزمة، سكين لفتح وتوضع جانبا. -
3 حرق وعاء تصب عموم النفط، وصولا إلى اللحوم تم بالغسل القلي جيدة ادامامي. -
4 التالي، إضافة كمية مناسبة من الماء ليغلي حتى ينضج. -
5 ثم أغلق التوفو الحرير الخردل والوجه ليغلي. -
6 وأخيرا، تضاف كمية من الملح. -
7 بالإضافة إلى كمية مناسبة من MSG. -
8 التوابل يقلب جيدا، وخدمتها.
