سلطة الكريل في القطب الجنوبي - الطعام الصيني

"، المعروف أيضا باسم القطب الجنوبي الكريل أو الكريل أنتاركتيكا الكريل، الكريل التي تعيش في مياه القطب الجنوبي من المحيط الجنوبي. القطب الجنوبي اللحوم الكريل يحتوي على نسبة عالية من البروتين خصائص منخفضة الدهون، والذي يحتوي على البروتين حول 17.56، ويحتوي على 8 الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم. عصاري هش الطعم الحلو، نظيفة وصحية. الفوسفور يتم مع القطب الجنوبي هذه السلطة، مغذية ولذيذة ~ كتكوت أكلت معظم القرص ". المكونات
  • قريدس القطب الجنوبي 50 غراما
  • قرع 150 غرام
  • بيض 2
  • الكاجو 20 غراما
  • الطماطم 10
إكسسوارات
  • ملح كمية مناسبة
  • الفلفل الأسود قليلا
  • زيت زيتون كمية مناسبة
  • ضوء طعم
  • مزيج الحرف
  • نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
  • عادي صعوبة
  • 1 إعداد المواد الخام.
  • 2 الكاجو في طبق الخبز، بالمناسبة بعض اللوز المحمص.
  • 3 في الفرن الأوسط.
  • 4170 درجة صعودا وهبوطا النار. تخبز لمدة 20 دقيقة.
  • 5 كوسة مقطعة إلى قطع صغيرة.
  • 6 وعاء في الماء، وإضافة القليل من الملح.
  • 7 كوسة كتلة في طهي حوالي 1 دقيقة، والبشرة تصبح خضراء، وإزالة واستنزاف المياه.
  • 8 تصدرت مع قليل من زيت الزيتون وتخلط جيدا.
  • 9 وعاء آخر من الماء ليغلي، إضافة قريدس القطب الجنوبي أكثر من ذلك.
  • 10 إزالة والاحتياطي.
  • قطع 11 الطماطم في نصف.
  • 12 تقدم إلى البيض المطبوخ، مكعبات.
  • 13 كوسة والبيض والطماطم في وعاء المزيج.
  • 14 في قريدس القطب الجنوبي، إضافة طازجة الأرض التفريغ الفلفل الأسود، ويمكن التفريغ يكون السطح الكاجو.

نصائح

الاسكواش غنية بالفيتامينات، يمكن أن تعزز مناعة الإنسان، ويمكن أن تعزز إفراز الأنسولين في الجسم والوقاية والعلاج من مرض السكري والكبد والوقاية من أمراض الكلى الفعال. النفط الكاجو يمكن أيضا أن يكون حريق صغير المقلية.