الطقس خاصة الساخنة، وكثير من الناس سوف فقدان الشهية وخاصة كبار السن والأطفال، لجعلها في هذا الصيف الساخن، ولكن أيضا لتناول طعام صحي ولذيذ، واليوم أنا سوف يعلمك وجبات مغذية - - اليقطين عصيدة الدخن، الذي نعم وجبات مغذية جدا والمعدة. اليقطين نفسها هي التغذية الكاملة نسبيا، والقيمة الغذائية هي أيضا عالية، مع الدخن التي تحتوي على الحبوب الكاملة الغنية بالفيتامينات جعل كونج، فإنه يمكن وصفها بأنها أفضل مباراة. يحتوي القرع النشا والبروتين وكاروتين، وفيتامين B وفيتامين C والكالسيوم والفسفور وغيرها من المكونات، اليقطين فيتامين C الغنية والجلوكوز من اليقطين ناضجة، ومحتوى الكالسيوم والحديد والكاروتين هي عالية جدا. كما الحبوب الأول من الدخن، وأنه يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية والدهون والكربوهيدرات. اليقطين عصيدة الدخن قيمة غذائية عالية جدا، مما يتيح توفير الشبع جيد، السعرات الحرارية، ويمكن أيضا أن تلعب دورا في الأمعاء والمعدة. مناسبة خاصة للاستهلاك الصيف. الأرز 100G الدخن 30G اليقطين 50G شيميزو 800 مل
الخطوة 1
قشر، ويغسل القرع الى قطع صغيرة.
الخطوة 2
يغسل الأرز.
الخطوة 3
الدخن يشطف بالماء.
الخطوة 4
وقد أثارت جميع المواد في الجهاز كأس مكسورة.
خطوة 5
800 مل من الماء.
خطوة 6
جرة توج على المضيف، واختيار وظيفة عصيدة، اضغط على زر البدء على وقفة خط الانتظار.
خطوة 7
عصيدة سميكة لينة. أيضا شرب الطفل.
الخطوة 8
لون ذهبي جذاب. يمكنك أيضا البدء بسرعة قادمة! أوه، تذكر مخطط.
