بديل السكر، ولكن لديها الكثير من المحليات الصناعية. مع هذا العام ونحن يؤذيك أعمق وأعمق فهم من السكر، يمكن للسوق شراء المنتجات بديل السكر الطبيعية في تزايد أيضا. بديل السكر الطبيعي والسكر، ويؤثر على صحة أصغر من، وأقل احتمالا لزيادة الوزن، وحتى بعض بدائل السكر هم تماما 0 السعرات الحرارية. لكن الدراسة لا يمكن أن تثبت بديل السكر آمنة تماما، لا يمكن حتى إثبات أن بدائل السكر لن يسبب زيادة الوزن. إذا كنت تعيش في المدينة لا يمكن شراء بديل السكر أو السكر بديلا كنت لا يمكن أن تقبل طعم، في الواقع، ليست جيدة كما بعض من المكونات الطبيعية المستخدمة في الطبخ كمادة للتحلية. الأكثر شيوعا من الموز والفواكه الأخرى، البطاطا البطاطا الأرجواني، والتواريخ، الخ، وهذه الأطعمة لها حلاوة الطبيعية، هو أكثر صحة من بديل السكر الطبيعي "بديل السكر" و. القيام به قبل بضعة صفات: فطائر البطاطا الحلوة الكعكة / موز / وعاء البطاطا الأرجواني من الشوفان / الموز ودقيق الشوفان في وصفات السابقة ويمكن الاطلاع على ل طحين القمح الكامل 300 مل دقيق الذرة 125 مل البرتقالي 1 توت عشوائية زيت جوز الهند 20 مل شيا 30 مل مسحوق الخبز 15 مل ملح البحر 5 مل حليب اللوز 125 مل بيض 1 ماء 125ML

البرتقال الخالية من السكر الكعك القمح الكامل أورانج الكعك خالي من السكر لراحة ملليلتر كوب الجراية - المواد الخام - طحين القمح الكامل، 300 مل دقيق الذرة 125 مل البرتقال 1 توت عشوائي زيت جوز الهند 20 مل شيا 30 مل الخبز مسحوق 15 مل ملح البحر 5 مل حليب اللوز / 125 مل من الحليب 1 بيضة الماء 125 مل

البرتقال غسلها مع محلول ملحي، جافة، مسح مع قشر البرتقال قبالة مبشرة

خذ قشر البرتقال، ودقيق القمح الكامل ودقيق الذرة + مختلط.

قشر البرتقال والماء إضافة إلى محاربة النتائج مع الماضي مثل آلة الطبخ، إضافة زيت جوز الهند، بعد الوقوف بذور كيا، حليب اللوز، مسحوق الخبز، وإثارة الملح لمدة 10 دقائق.

وأضاف البيض ضجة، أثار وأضاف أخيرا العنب الطازج.

أكواب ورقية في قوالب الكعك، منمق بعض التوت على القمة. لا تضع كامل أيضا من العجين وتخبز عملية توسع. لأن طحين الذرة الغلوتين وطحين القمح الكامل من الدقيق العادي، لذلك التوسع محدودة. وأخيرا، سخن الفرن إلى 165 درجة جيدة، خبز 35 دقيقة على ذلك