المكونات

 

الأرز البري

 

250G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

50G

 

 زيت الجزر المساعد كمية الملح كمية كمية كمية كمية من الفلفل السكر

 الملونة ممارسة الأرز البرية 1 شرائح الفلفل الأخضر.

2 شرائح الجزر.

3 شرائح الخيزران المياه.

4 البصل الأخضر والزنجبيل وشرائح الثوم.

5 شرائح اللحوم الخالية من الدهون.

6 قدر تصب الزيت الساخن.

7 في اللحوم إلى وعاء تحت ضجة.

8 وصولا إلى البصل، الزنجبيل، الثوم القلي.

9 الى اسفل الأرز البري وغيرها من المكونات والبهارات ويقلى.

10 المقلاة.