"هو غني في محتوى البروتين من البيض فحسب، هي أيضا غنية في نمو الدماغ يساعد الكولين الطفل، والكولين وتخزين الذكريات لها دور الحصين بيضة كبيرة ليس مفيدا فقط لداخل المخ تنمية دماغ الطفل ، ولكن أيضا تحسين نوعية حليب الأم بعد الولادة مامي لكن يوم واحد يمكنك أن تأكل 1 - 2، ليس من السهل أن أكل السبانخ والبيض مزيج الحديد أكثر سهولة استيعابها. اليوم السبانخ كيشي، وإثارة، الأرز إضافة وعاء من الحصى والخس، وكان العشاء جيدة. " المكونات
إكسسوارات
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
عبء
- ملح كمية مناسبة
- طعم جديد جدا كمية مناسبة
- زيت الفول السوداني كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات -
2 بصل مقطعة إلى غرامة جدا -
3 بيضات فوز، إضافة القليل من الماء (هذه decoctions فطيرة مرونة) -
4 الى الجذور تغسل السبانخ، وابيضاض 10S، وقطع إلى أجزاء 4CM -
5 وعاء، وتضاف كمية صغيرة من زيت الطهي، والبيض في وعاء انتشار في كعكة -
6 يقلى السمك حتى تكتسب اللون البني الذهبي -
7 بيضة قطع كعكة الأسلاك -
8 تزود بالوقود أخرى المقلاة وعاء، ويضاف البصل والزنجبيل حتى تفوح رائحته -
9 انضمام الأسلاك فطيرة والملح إضافة ويقلب حتى طعم المطبوخ جديدة جدا -
نقل إلى لوحة 10 الأصدقاء
