"مملة التوفو المقلي هو منزل جيدة جدا الطهي، هو ممارسة بسيطة، والعطاء طعم لذيذ، مغذية، التوفو غني بالبروتين والأحماض الأمينية، وقيمة غذائية عالية، وتناول التوفو يمكن أن تحسن بنية الجسم من الدهون ، ويمكن منع هشاشة العظام، وأيضا قد منع أمراض القلب والأوعية الدموية، والتوفو هو اقتصادي والطعام المغذي، ويمكن أن يكون هناك الكثير من الخضروات وتخلط النهج هو أيضا كثيرا، لذيذ لذيذ ". المكونات
إكسسوارات
- القفلوط الكراث الأندلسي 2
- بيض 1
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- المياه الفلفل كمية مناسبة
- يونيو صلصة الصويا الطازج كمية مناسبة
- مالح طعم
- اضطرب الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 البيض للضرب -
سقطت ليلة 2 بيضة على طبق مغطى بطبقة -
قطع سميكة التوفو الثالث 3، ثمانية واسعة، بوصة قطعة طويلة، وضعت في ليلة علبة البيض، ثم صب سطح أملس أكثر من ليلة فوق -
4 يغلي التزود بالوقود ساخن، لوحة بلطف ووك التوفو -
5 حريق صغير المقلية ببطء -
6 الذهبي رأسا على عقب عندما، بعد كل من الجانبين جيان هاو شنغ -
تسونغ Jiangsuan اللحم المفروم 7، الى اسفل النفط عبر البخور ضجة -
النبيذ 8 إضافة والماء والفلفل، إضافة القليل من الماء، إضافة الملح وصلصة الصويا، التوفو، -
9 بعد الغليان توج، وي هوه ينضج 2 إلى 3 دقائق -
10 إضافة عصير الدجاج منخفضة، وتحول ملعقة، والقومية -
11 يرش الثوم المعمر زهرة، خدمة
نصائح
الملح الدجاج، ولذلك وضعت كميات أقل من الملح، وإذا كان هناك حساء الدجاج أو مرق الأذواق أفضل
