مقدمة كم هو ممكن مع وعاء من صلصة لحم الطماطم الكلاسيكية؟ معكرونة؟ وعاء الأرز؟ صلصة البيض أوم؟ بوريتو أم ...؟ خطوتان لتعليمك إعداد صلصة لحم صحية منخفضة السعرات الحرارية لتوفير كل منها أطباق متنوعة لحم بقري 500 جرام طماطم مقشرة 600 جرام جزرة 1 (أكبر ، حوالي 230 جم) بصلة 1 (كبير ، حوالي 300 جرام) ثوم 10 غ صلصة الصويا 2 مغرفة صلصة السمك 2 مغرفة ملح البحر الكمية الصحيحة فلفل اسود الكمية الصحيحة زيت الزيتون 1 مغرفة التوابل الإيطالية المختلطة (أوراق الزعتر وأوراق الريحان) 3 مغارف النبيذ الأبيض (اختياري) 3 مغارف

اغسل رغوة لحم البقر لإزالة الدم ، والبصل والجزر ، ورغوة الثوم

سخن طاهية الأرز ، صب زيت الزيتون ، الثوم ، رغوة اللحم ، قلبي حتى يتحول اللحم إلى اللون الأبيض ونقع مرق اللحم

يُسكب البصل والجزر

أضيفي جميع التوابل ، امزجيها جيدًا ، أضيفي نصف وعاء من الماء إلى مستوى المكونات ، اضغطي على زر الطهي

يمكن أن يقفز زر الطهي!

لقد قمت بإقران المعكرونة ~