1. الأرز المسلوق والأرز والخل السوشي وأثار، والسماح لتبرد. قطع الخيار إلى شرائح الماء الساخن. عموم البيض المقلي ومقطعة إلى شرائح. كما هو مبين في الشكل، على لفة الخيزران الأعشاب البحرية توج، الأرز مغطاة، وشرائط الخيار وشرائح البيض، والخيط، وتقلص في سلطة خلع الملابس.

2. مجعد الخيزران جيدة الأعشاب البحرية.

3. قطع في الكرات.

4. تناول الغداء مربع يمكن وضعها في الثلاجة.