المكونات

 

ملفوف

 

500G

 

 سواغ المحار كمية كمية كمية النفط من الملح

 قلب ممارسة الملفوف الطبخ 1

2 غمر المياه المالحة

3 نظيفة، وإزالة الأوراق القديمة والزهور

صلصة المحار 4

5 الساخنة زيت الطبخ القلب

6 بعد الملح المقلية لينة، وصلصة المحار

7 منعش الملفوف