"حدث أن نرى وقال برنامج بي بي سي أن آثار ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لانقاص وزنه. وأعتقد أن هناك نتيجة مفاجئة جدا، وهذا إذا كان نفس الجزء من المواد الغذائية أن يأكل الشخص منفصلة، والآخر هو المسمى واحد مع آلة الطبخ لصق تناول الطعام، وعند تنفيذ نفس الأنشطة، وتناول الطعام الجياع طري هو أصعب بسبب الرطوبة استوعبت القضاء بسرعة من الجسم، وإذا وصفت بأنها عجينة، وليس ذلك من السهل أن المعدة تضييق، والناس ليس من السهل أن تشعر بالجوع. فمن المنطقي أن تبدو. لذلك أعتقد أن هذا الأرز اليقطين الحبوب يكون جدا لمكافحة الجوع ". المكونات
إكسسوارات
- ذرة 50G
- Maimi الصغيرة 50G
- الدخن الأصفر 50G
- الحنطة السوداء 50G
- شعر بالتعب 30G
- حلو طعم
- مقتطف الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد جميع المكونات -
2 على البخار اليقطين، وحبات الذرة المطبوخة -
3 عاء من الماء ليغلي، وتصب في الشعير صغير، الدخن، الحنطة السوداء، مطبوخة معا -
4 وعاء طهي الطعام معا حتى سكب كوب من الماء، صب الذرة والشوفان واليقطين -
5 حدد المفتاح الساخن لتشغيل نهاية -
6 صب
نصائح
القرع نفسها حلوة، حتى لا يكون هناك أي مسكر. على الساخن لتناول وجبة الفطور اه.
