"القيمة الغذائية لأقدام الدجاج عالية جدًا ، وهي غنية بالكالسيوم والكولاجين ، كما تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الدهنية. 1. أقدام الدجاج غنية بالدهون. حافظ على أكثر اعتدالًا لحماية الأعضاء الداخلية بعد الاستهلاك. إنه يوفر الأحماض الدهنية اللازمة لجسم الإنسان. يمكن أن يعزز امتصاص هذه الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وزيادة الشبع. 2. البروتين الموجود في أقدام الدجاج له توازن بين البوتاسيوم والصوديوم في الجسم ، مما يمكن أن يزيل الوذمة ويحسن القدرة المناعية لجسم الإنسان. يمكن أن يقلل أيضًا من ضغط الدم ، فقر الدم العازلة ، ولكنه يساعد أيضًا في النمو والتنمية. 3. هناك الكثير من النحاس في أقدام الدجاج. كما نعلم جميعًا ، يعد النحاس أحد العناصر النزرة التي لا غنى عنها في صحة الإنسان. التنمية والوظائف لها تأثير مهم. " المكون الرئيسي
المواد المساعدة
- بصلة 5G
- زنجبيل 5G
- ثوم 5G
- Sichuan Peppercorn 3G
- الينسون 3G
توابل
- بترول كمية مناسبة
- ييبن صلصة الصويا الطازجة 2 ملاعق
- صلصة المحار 2 ملاعق
- السكر 1 ملعقة
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة
- صلصة دوبان 2 ملاعق
- ملح 1 ملعقة
- الأحاديات 0.2 ملاعق
- حار قليلا المذاق
- حساء حرفة
- نصف ساعه استهلاك الوقت
- المتقدمة صعوبة
-
1 شراء أقدام الدجاج الطازجة في السوبر ماركت وقطعها مرة أخرى لغسل الأظافر. -
2 وضعت في الماء المغلي واتركي على نار خفيفة في أقدام الدجاج لإزالة الدم وإزالة الدم والشوائب. -
3 على الفور ، ضعه في الماء البارد وشطف الماء عدة مرات. -
4 أضف صلصة الصويا النيئة ، صلصة الصويا الطازجة ، صلصة المحار للاستيلاء على اللون. -
5 صب الزيت في الوعاء وتسخينه في أقدام الدجاج. -
6 مقلية حتى تجعد أقدام الدجاج وتجاعيدها ، يمكنك إزالة التحكم في الزيت. -
7 صب الزيت السفلي في الوعاء لتسخين الفلفل ، والبخور المقلي مثمن ثم أضف الزنجبيل والثوم البصل. -
8 ضع السكر ، صلصة الصويا الطازجة ، صلصة المحار ، وحرك الزيت الأحمر. -
9 ضع أقدام الدجاج وحركه وجعل كل أقدام دجاج يلف العصير. -
10 إضافة كمية مناسبة من الماء واتركي. -
11 عندما يكون حساء الحساء سميكًا ، ضع الملح والجلوتامات أحادية الصوديوم للاستمتاع به. -
يتم وضع 12 مخالب دجاج نمر في الطبق وترشها ببذور السمسم. -
13 قدم دجاج نمر هي بالتأكيد طعام لا بد منه للمأدبة. -
14 الأوتار العطرة والسميكة من أقدام الدجاج هي مطاط ومضغ. -
15 أنا مرتاح جدًا لمشاهدة عائلتي تأكل بسعادة.
نصائح
القيمة الغذائية لأقدام الدجاج عالية جدًا ، تحتوي على الكالسيوم والكولاجين الغني ، كما تحتوي على الكثير من الدهون ، وكذلك العناصر الغذائية النزرة. 1. أقدام الدجاج غنية بالدهون. حافظ على أكثر اعتدالًا لحماية الأعضاء الداخلية بعد الاستهلاك. إنه يوفر الأحماض الدهنية اللازمة لجسم الإنسان. يمكن أن يعزز امتصاص هذه الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وزيادة الشبع. 2. البروتين الموجود في أقدام الدجاج له توازن بين البوتاسيوم والصوديوم في الجسم ، مما يمكن أن يزيل الوذمة ويحسن القدرة المناعية لجسم الإنسان. يمكن أن يقلل أيضًا من ضغط الدم ، فقر الدم العازلة ، ولكنه يساعد أيضًا في النمو والتنمية. 3. هناك الكثير من النحاس في أقدام الدجاج. كما نعلم جميعًا ، يعد النحاس أحد العناصر النزرة التي لا غنى عنها في صحة الإنسان. التنمية والوظائف لها تأثير مهم.
