المكونات

 

بروكلي

 

200G

 

فطر

 

100G

 

 سواغ المحار كمية كمية كمية النفط من الملح

 المقلية القرنبيط الفطر ممارسة 1 الفطريات فقاعة الشعر.

2 Cheuk قطع جيدة القرنبيط إلى قطع صغيرة.

3 صب قليل من الزيت في المقلاة، يضاف الفطر.

اثارة 4 إضافة القليل من الملح.

5 ضع القرنبيط.

6 إثارة بالتساوي.

7 تصب صلصة المحار قليلا.

8 يقلب على النار لمدة دقيقة يمكنك عموم.