المكونات

 

سمك القرش

 

1000G

 

فجل

 

1/2 الجذر

 

 اكسسوارات كمية مناسبة من زيت الزيتون الملح النفط لتذوق الفلفل إلى مبلغ طعم الزنجبيل والثوم كمية مناسبة من كمية كمية الكزبرة البصل

 القرش الحساء الجزرة 1 جاهز لسمك القرش المقلية.

21/2 جذور الفجل.

3 المكونات الزنجبيل والثوم.

4 البقدونس المفروم والبصل الأخضر.

5 حرق مقلاة ساخنة صب زيت الزيتون والزنجبيل العائدة، انفجر نكهة الثوم.

6 صب مقشر والجزرة مكعبات، وإثارة النار.

ثم يضاف 7 القرش معا بالتساوي.

8 في كمية من الماء ثم تغطى وتترك لحظة تحويل النار في النار.

9 إلى مطهو ببطء تعفن لينة الفجل، يمكنك فتح الغطاء، والمبلغ المحول من الملح والفلفل.

بعد التحريك لمدة 10 أخيرا رش موحد في البصل الأخضر والبقدونس، يمكنك إيقاف.