الخطوة 1
مربع من المعلبة النفط سمك السلمون، واثنين من البيض المسلوق والخس واحد، وليس هناك مظهر من الطماطم الصغيرة، وحبات الذرة، والفاصوليا الخضراءالخطوة 2
البيض في وعاء مع ملعقة سحقتالخطوة 3
تاريخ التونةالخطوة 4
مضيفا سلطة خلع الملابسخطوة 5
تخلط جيدا، يمكنك أن تفعل هذا المستوى ساندويتش عموماخطوة 6
متابعة إضافة حبات الذرة المطبوخة والبازلاء وتخلط جيداخطوة 7
حاوية كلام فارغ الخس، وضعت سلطة التونة، وزينت مع الطماطمالخطوة 8
مغذية ولذيذةالخطوة 9
إذا أردت، تذكر أن تركز على جمع أوه!