"الهليون المعروفة باسم" ملك الخضروات "، ولكن في السنوات الأخيرة على النار حتى، والهليون" النبيل "هو أنه، كلما رأيت ظله في سوق المواد الغذائية، ودائما ربطه حزمة صغيرة في حزمة صغيرة وأنيقة الموقف منتصب في مليئة بنكهة الدخان من سوق الخضار! الهليون هذا شيء صالح للأكل أصيلة، طعم هش آه السوبر محبوب، بالطبع، لدي العديد من الأصدقاء حول الكثير من الهليون نكهة قليلا "جديدة"، ها ها ها ها ها ... " المكونات
- نبات الهليون إلى صغيرة
- ثوم 3
- الدخن حار 2-3
إكسسوارات
- على البخار صلصة الصويا السمك كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- مالح طعم
- برميل للخمر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المواد الخام، والهليون يبيع من سمك موحد. -
2 التعامل مع جذور الهليون بسكين خفض القديمة الأبيض لون البشرة، يا أكثر عطاء، وليس كيفية التعامل معها. الثوم، مقشر ومقطع شرائح، وقطع في دائرة صغيرة الدخن الساخن. -
3 وعاء من الماء المغلي، ووضع قليل من الزيت والملح بعد الماء. -
4 يغلي الحساء الهليون في دقيقة واحدة. -
5 إزالة الهليون وباردة جدا، لوحة بأمان. -
الثوم المفروم والفلفل الحار انتشار أكثر من 6 الهليون. -
7 إعداد وعاء صغير و الوقود والزيت والماء على البخار الصويا السمك 1: 2: 2 نسبة التعديل عاء عصير الأعلاف، إضافة قليل من السكر، وتخلط جيدا. -
8 عصير تغذية نار صغيرة، تصب على الهليون. -
9 وعاء، وتسخين النفط، وسكب على والهليون، وبدأوا طقطقة ~ -
10 ميمي خاتم النفط يمكن أن تكون أصدقاء ~ الهليون
نصائح
1، وشراء الوقت والهليون، ونظرة على الجذور، جذور هذا الجزء بيضاء أقل، لأن ذلك الجزء من كبار السن، وتحتاج إلى قطع الجلد قبل تناول الطعام، نظرة على اثنين سون جيان، سون جيان العطاء براعم فقط الشيء الحقيقي المهم، ثلاثة آراء سمك، والهليون سمك موحد، ويفضل 1-1.5 سم وقطرها. 2 والبرد شطف المياه التي يمكن الحفاظ على اللون الأخضر له بعد الإفراج الهليون بلانش.
