"هذا طبق أقل بارد ، وهو مناسب جدًا للحواجب الذين يرغبون في إنقاص الوزن ويريدون إنقاص الوزن. من الضروري أيضًا أن يأتي الضيوف إلى الضيوف في المنزل. المكون الرئيسي
المواد المساعدة
- المعكرونة الفلفل الحار 1 ملعقة
- Xiaomi حار 4
- ثوم 4 بتلات
- بصل أخضر 1
- السمسم الأبيض 1 ملعقة
- زيت قابل للأكل 3 ملاعق
توابل
- صلصة الصويا 2 ملاعق
- مخضرم نصف ملعقة
- سكر أبيض نصف ملعقة
- خل عطر 1 ملعقة
- زيت السمسم 1 ملعقة
- ملح نصف ملعقة
- حار قليلا المذاق
- مزج حرفة
- عشر دقائق استهلاك الوقت
- بسيط صعوبة
-
1 انتظر حتى يغلي الماء ، ووضعه المشجعون ويطبخون. تذكر أن هذا النوع من المعجبين يسهلون أن يكونوا مألوفين. ، يتم التقاط عيدان تناول الطعام وتذوقها. في البداية ، تهدئة بسرعة. -
2 اصنع صلصة باردة ، ضع الثوم في الوعاء+الفلفل الدخن+شعيرية الفلفل الحار+السمسم الأبيض+البصل الأخضر ، ضع كمية مناسبة من الزيت في الوعاء ، صب الزيت على المكونات ، أضف نصف ملعقة من السكر الأبيض+نصف أ ملعقة من الملح+نصف ملعقة من صلصة الصويا القديمة+2 ملاعق من صلصة الصويا الخام+1 ملعقة من الخل العطري+1 ملعقة من زيت السمسم ، تحريك جيدا. -
3 اغسل وقطع جزءًا صغيرًا من السبانخ. يمكن لأولئك الذين يفقدون الوزن أن يكون أكثر من السبانخ ، ويغلي الماء الساخن ويُطهى على نار خفيفة. -
4 قطع المشجعين والسبانخ إلى حاوية أكبر ، وصب الصلصة المعدلة عليها ، واخلطها جيدًا.
