الصفحة الرئيسية ، قم بإعداد المكونات مثل الموجودة على اليمين
قطع القرنبيط والبصل الأخضر إلى مكعبات صغيرة. //// خضار هنا فقط قرنبيط متبقٍ في المنزل ، لذا يمكن استخدامها !!! يمكنك أيضًا استخدام الملفوف أو نوع الخضار الذي ترغب في تناوله. ////
اخفق البيض
خذ قطعتين من الأعشاب البحرية وانقعهما في 100 سم مكعب من الماء الساخن ، استخدم عيدان تناول الطعام لتفريق الأعشاب البحرية لتشكيل معجون الأعشاب البحرية. /// سيكون من الأفضل تمزيق قطعة صغيرة ونقعها في !!!! ///
تم قطع بقية الأعشاب البحرية إلى خيط مع مقص ، للزينة النهائية.
يمكن سكب 500cc المتبقية من الماء الساخن في القدر وغليها ، أولاً وضع الخضار.
ضع وعاءً واحدًا من الأرز الأبيض ، واستخدم الأرز طوال الليل هنا !!! /// يمكنك أيضًا استخدام الأرز الأبيض المطبوخ حديثًا ، وفقًا لتفضيلاتك الشخصية. ///
بعد الغليان ، اسكب سائل البيض لتكوين زهرة البيض.
صب معجون الأعشاب البحرية.
أضف ملعقتين صغيرتين من الملح حسب الرغبة.
أخيرًا ، رشي القليل من البصل الأخضر والأعشاب البحرية لإنهائه !!!
الأعشاب البحرية Yuanbenshan غنية بالألياف الغذائية العالية ، والتي يمكن أن تعزز التمعج المعوي ، وتساعد على الهضم والحفاظ على وظيفة الجهاز الهضمي. هذه العصيدة النباتية من الأعشاب البحرية ليست مناسبة فقط للتغذية التكميلية لرحلات العمل ، ولكنها مناسبة أيضًا للأطفال لتناول الطعام وتعويض فترة النمو العناصر الغذائية اللازمة!
