المكونات

 

سبانخ

 

600G

 

 كمية الاكسسوارات كمية النفط من الملح وصلصة الصويا من البصل الأخضر المفروم المفروم كمية مناسبة الثوم

 المقلية السبانخ المياه وإعداد الطعام الممارسات 1.

بعد 2 في المياه المالحة نقع نظيفة 3-5 دقائق.

3 ثم مقطعة إلى أجزاء بديلة.

4 إعداد البصل والثوم.

5 في وعاء حرارة زيت البصل مقلي والثوم.

6 في السبانخ المياه.

7 مالح الأطعمة المقلية، وإضافة بعض الملح وصلصة الصويا قليلا، المقلية لينة يكون.

8 بعد واحد يقلي دقيقة اثارة بالتساوي قبالة النار.

9 الطبق.