المكونات

 

قرنبيط

 

200 غرام

 

الفلفل الأخضر الكبير

 

20 غراما

 

جزر

 

20 غراما

 

فاصوليا خضراء

 

20 غراما

 

لحم مفروم

 

60 غراما

 

 2 ملعقة شاي ملح كمية النفط المساعد صلصة الدجاج 1 ملعقة صغيرة من الثوم 2 ملاعق فول الصويا 2

 1 القرنبيط والثوم نهج القرنبيط تخفيضات نظيفة الاستعداد

2 غلي الماء

3 القرنبيط المقلي في الماء

تم إضافة 4 ملعقة صغيرة من الملح والماء المغلي، وإزالة والتحكم في المياه الجافة

المغلي 5 مكان الفاصوليا الخضراء المياه

6 في الفلفل الأخضر والجزر ومغلي دقيقة واحدة

7 إزالة ومراقبة المياه الجافة اتهم علبة الغيار

8 حرارة المقلاة والزيت إضافة، يضاف الثوم ويقلى

9 في اللحم المفروم ويحرك بالتساوي

10 في الفاصوليا الخضراء والجزر والفلفل ويقلب بالتساوي

11 القرنبيط وضع

12 القرنبيط إثارة بالتساوي

تم إضافة 13 ملعقة صغيرة من الملح

14 إضافة ملعقة صغيرة من الدجاج

15 إثارة بالتساوي

16 القرنبيط المقلي