المكونات

 

ملفوف

 

350G

 

 سواغ كمية النفط الملح المجفف الفلفل الحار مبلغ 203 المحار من 10G الثوم

 تمزيقه الملفوف الغذاء الممارسات إعداد 1، شطف والملفوف، والمياه تحكم الجاف

2 الملفوف جهة ممزقة ورقة، وتمزيقه أو الثوم مكعبات، قطع الفلفل الحار إلى أقسام، وضعت طعم الثوم قليلا،

3 عاء التعبئة والتخلص منها الأسماك إضافة الفلفل المقلي

4 الفلفل المجفف بالإضافة إلى عبق

5 زائد البخور ضجة الثوم

6 زائد الملفوف تحريك النار

7 القلي من الطلاب مع الملح ويقلب لينة قليلا، وصلصة المحار إضافة

8 إثارة بالتساوي