المكونات

 

الأرز

 

100G

 

الحنطة السوداء

 

80G

 

 اكسسوارات اليام كمية مناسبة من كمية السمسم الأسود

 الأرز على البخار الحنطة السوداء ممارسة اليام 1 يغسل الأرز

أيضا غسله 2 الحنطة السوداء لإزالة الغبار

التقشير وغسل 3 شرائح البطاطا الحلوة

4 جميع أموي الأرز الخير والحنطة السوداء، وكذلك اليام في وعاء، وإضافة بعض الماء، لأن المخاط سطح اليام، لذلك سيكون هناك مثل هذا يحرك زبد أبيض، وكأنك لا يمكن أن يكتب المغادرة

5 حدد الطبخ

6 الأرز المطبوخ

7 ثم يرش القليل من الوقت لتناول الطعام بذور السمسم المطبوخ